Ingin memiliki tubuh ideal berbadan kekar dan bugar,
tetapi hobinya makan dan tidur saja.
CIKI CIKI Sahabat Yami yang sangat perhatian kepada Yami,
Namun, terlihat sangat menyebalkan di mata Yami.
BANG JAGO BANG JAGO Sang idola, yang menjadi motivasi Yami untuk terus
berolahraga agar menjadi seperti dirinya.
SEKILAS YAMI SEKILAS YAMI
Sekilas kisah tentang Yami yang ingin memiliki tubuh ideal seperti idolanya, yaitu Bang Jago. Karena menurut Yami, memiliki tubuh yang ideal akan membuatnya terlihat gagah dan dikagumi teman-temannya. Berbagai cara akan Yami lakukan untuk menjadi seperti apa yang diimpikannya, mulai dari berolahraga serta teratur dalam menjaga pola makanan yang bernutrisi.
Namun, halangan terberat Yami dalam menjalani latihan ini justru dari dirinya sendiri, serta lingkungan sekitarnya yang selalu mengalihkan Yami dari tujuannya sehingga membuat Yami sulit konsisten untuk terus berolahraga dan makan makanan yang bernutrisi.
Mampukah Yami menjadi seperti apa yang diimpikannya? Bagaimana cara Yami melewati berbagai godaan yang selalu mengalihkan Yami dari tujuannya. Yuk, ikuti kisah Yami!
2
Motivasi Dulu, Aksi Nanti Saja
Yo, jiwa muda semua!
Bang Jago Mau berbadan Aku mau ikuti keren tipnya agar kekar dan bugar?
banget! berbadan Tipnya sangat bugar seperti sederhana kok.
Bang Jago.
Cukup berolahraga
rutin dan
makan makanan
bernutrisi.
Mulai dari
latihan ringan, BERAKHIR HANYA WACANA
Yosh! kemudian Nonton
berolahraga mulai Sambil tingkat Wah, ada makan jamur selanjutnya. Aku akan dulu aja, deh! bertahap ke
saat ini ilm seri goreng.
juga. baru!
3
Gara-Gara Satu Episode
Besok harus Lagi seru nih!
bangun pagi, Pindah tempat
nih! Sudah janji dulu deh, habis ini
mau olahraga Tanggung langsung tidur,
bareng Ciki. banget, biar besok bisa nih! bangun pagi.
Gantung
banget, nih!
Tanggung satu Gawat!
sudah
episode lagi, deh!
pagi aja.
Habis ini langsung Aku
tidur pokoknya. belum
tidur!
4
Jalan-Jalan Jajan
Sudah lama,
nih! Kita enggak
ke taman untuk
olahraga, nanti Waahhhh!
di sana kita Liat Ciki, di olahraga sana ada yang bareng ya. jual jamur Iya, nih!
Sudah lama goreng dan Aku mau banget tahu bulat. jajan yang sepertinya. di sana,
sepertinya
enak.
Yami.
Wahhh,
sebelah sana Ya ampun Yami!
juga banyak Aku Pikiranmu jajan jajanan! Ada mau... doang! Ingat seblak juga. Hei, Yami! tujuan utama
kita mau
olahraga.
he-he.
5
Teori Pedas
Katanya mau Justru dengan
Ya ampun sehat! Tapi makan yang Yami!!! malah makan pedas, aku jadi yang pedas- berkeringat dan
pedas, enggak banyak minum
baik buat air. ... lambung.
Berkeringat
dan banyak
minum air,
kan sehat?
Tapi enggak
Hmm, begitu
iya sih! teorinya Tapi... Yami!
6
Kebanyakan Tidur
Aduh! Badan
rasanya sakit
semua.
Habis
olahraga?
Bukan!
Terus,
habis apa Kebanyakan
dong? tidur!
He-he,
biasa...
7
Dietku yang Tertunda (1)
Yosh!
Mumpung
sekarang mah
masih pagi
serius, mau
olahraga. dan udaranya Eh!
segar.
Bip! Bip! Bip!
Wah,
diskonnya
besar banget!
Enggak bisa Yah,
gagal
dibiarkan ini.
diet lagi!
8
Dietku yang Tertunda (2)
Ya, sudah. Ayo
jajan jamur kriuk
Kenapa kamu? kesukaan kamu!
Lesu banget. Aku yang traktir sampai kamu
kenyang. Serius?
Habis
olahraga.
Serius
dong,
yuk!
Aku traktir Ah, lupa! Tega kamu puas Makan Yosh, Ciki! lagi diet! sampai Aku kan kamu, pokoknya. sebanyak mantap yang kamu nih!
mau.
9
Seleksi Makan
Enak sih,
Mau makan Gimana
Nasi goreng karbohidrat dan Tidak! Itu jelas keik? mengandung tinggi kalori sepertinya apa, nih? kalau tapi itu penuh
enak. banyak minyak. dan kandungan
gulanya!
Bisa
kacau
dietku.
Pokoknya aku Tapi jamur kriuk
enggak mau Ter- enak, sih.
makan yang se-Ha-ha... Tidak, tinggi kalorinya rah! tidak, tidak, itu ataupun yang Hmm, mengandung
mengandung makan banyak minyak
gula berlebih. apa ya? dan tepung. Aku harus menghindari
itu.
10
Aku Kira Kiamat!
Selamat
pagi dunia.
Saatnya
olahraga.
Matahari
terbit dari
barat.
Ya ampun
Gawat! Yami, berisik Oh,
banget! he-he.
Jangan-jangan Kiamat dari
ini kiamat. mana! Ini udah sore.
Gimana mau
olahraga,
bangun aja
kesorean.
11
Sepertinya Masuk Angin
Yami, jangan
Si Yami olahraga
tengah malam nanti masuk Bukannya sehat, olahraga tengah malam, begini. angin kamu.
nanti malah
2 sakit, loh! Ah mitos
1
itu!
3
4
Si Ciki
menakut-nakutiku
saja, aku
lagi semangat Aduh, gak enak
olahraga juga. badan begini!
2 Sepertinya masuk
angin, deh!
Hu-hu.
1
3
4
12
Hanya Sebatas Mimpi
Mendapatkan
tubuh yang Dan tentu
ideal seperti ini saja berkat tidaklah mudah. bimbingan dari idolaku
Bang Jago. Ha-ha.
Berkat latihan
yang ketat,
serta pola
makan yang
sehat.
Dulu aku cuma bisa bermimpi memiliki
badan ideal seperti Bang Jago,
sekarang aku bahkan bisa berdiri di
Mau tidur
tempat yang sama seperti Bang Jago.
sampai kapan
kamu?
Bangun
Yami!
ini udah
siang!
13
Penulis dan
Ilustrator
Yudha Pangesti D. Syailendra Yudha Pangesti D. Syailendra hanya seorang desainer sekaligus
ilustrator yang berdedikasi untuk menciptakan karya visual yang
menghibur, menginspirasi, dan menggugah imajinasi. Sejak kecil,
ia jatuh cinta dengan dunia komik. Sejak kuliah DKV pada 2012,
ia telah mengabdikan hidupnya untuk menuangkan ide-ide dan
emosi melalui gambar serta cerita visual, termasuk membuat
cerita komik. Lihat karya dan komik lainnya di @yudhapangesti dan
yudhapangesti.com!
14
Nurul Chomaria Respati Ari Dewi
15
